《基礎知識》栄養面を考えますとダイエットに野菜というのは必要不可欠な存在


《基礎知識》栄養面を考えますとダイエットに野菜というのは必要不可欠な存在ブログ:2020/9/25


こんにちは

ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます


前に図書館へ行って来たんだけど、
たまのお出かけも良いもんだと実感しました。

最近なんか、出かける気があまりなくて…
昼寝でもしようとダラダラしていたら、友達に
若さがなさすぎって言われてしまいまして。

ま、親も最近昼からエアロビクス
していると言っていたし、たしかにそうかもしれないなって
思ったりもするんだけど、体がついてこないんだよねー。

9KGくらい太った?と思いつつ、怖くて体重計に乗れず、
でもうまい棒(明太味)は食べたい時に食べる♪みたいな…

それじゃダメだよね。

スーパースタイル飲んで、アブロケットでも
しよっかなー。

会社の人も、メタボを気にして運動を始めたみたいだし、元々は
痩せていた人だから、ボクも気にいしていないとあっという間
かなとか密かに思っていたりして。

その人がいうには「痩せようか」と思う頃には痩せなくなっていた
とか言っていたし…日頃から筋トレとかするのも
運動不足解消とリフレッシュで大切なことかもしれないよね。


うまい棒(明太味)とかよく食べていたら、太るのも当然のことかも
しれないけど、品川とか出かけてブラブラしたり、買い物
しているだけでも、体を動かすことになるから良いかもね。

といいつつ、ついつい休みは昼くらいまでダラダラして
寝ていたい気分。

それが自分なりのリフレッシュというか、息抜きだったりして(笑)



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