《基礎知識》エクササイズだけではなくしっかりと冷え性対策も行う


《基礎知識》エクササイズだけではなくしっかりと冷え性対策も行うブログ:2016/5/19


(*´Д`人)コン(人´Д`*)バン(*´Д`*)ゞh♪

不規則な生活で、かなりのお疲れです。

夜勤とかある仕事って、慣れるとか言うけど、薬飲まないと寝れないって
人もいるしね。

ついつい、夜勤とわかっていても寝れない時は、疲れていないのかと思って
踏み台昇降とかエクササイズ トランポリンやってみるんだけどね。

起きた時に、足首が・・・(笑)


みんな話を聞くと、エステ行ったり、PREEや
ダイエットシェイク チョコレート味とか、ゲルマなどなど・・・

色々やっているんだよね。

やっぱり7KG太ったって、痩せた子がいない仕事。

痩せないよなー。

太らない人がうらやましいと思うけど、ちょっとゲルマでも
リフレッシュになるなら、それはそれで良いかなーって。

ついついうまい棒(明太味)食べたいなーって食べちゃうし。。。

食べ物でストレス発散というのを治して、大好きなコンサートとかに
出かけてみるのもよいかもねー。

4日あたり、パパさんを誘ってみよっかなー。

一週間ほど前に新宿行きたいねーって話もでていたことだし♪

なかなか合う時間がなくて、友達とも遊べないと、食に進んでしまったり
するのもよろしくないことだとはわかっているのだけど、やめられない。

これがいけないんだろうなーとは思ってはいるんだけど。

不規則なこの仕事だとしても、遣り甲斐はあるから、辞められないし。

色々あるよねー。

あん摩マッサージ指圧師とって、キャリアアップとかいう話を聞くと、自分も一生懸命
この資格をとって、今の仕事を頑張っているわけだし。

ま、とりあえず、寝れるように・・・お腹が空いたらみかん寒天でも
たべよっかなー。。。


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