《基礎知識》エクササイズだけではなくしっかりと冷え性対策も行う


《基礎知識》エクササイズだけではなくしっかりと冷え性対策も行うブログ:2021/10/31


こんばんわっすー。

今日は函館に友達と行って、セールに色々と
買い込んできたよ。

ちょっとお金を使いすぎて、年末年始がやばーい!

でも、恋人にクリスマスプレゼントを〜なんてことがない
2人なので、自分にご褒美を。

そーいえば、去年も2人でスロバキア旅行に行こうか?
って旅行に行ったなー。

この不景気で、余裕がそんなにないし、来年も遊園地とか
お出かけをして、クリスマスはみんなでパーティー♪

というか、飲み会かな(笑)

今は「女子会」が人気だから、同性だけの集まりをしていても、
おかしくはないだろうしね。

淋しい人・・・と思われても、もう平気でーす(笑)


とはいえ、この時期には10キロ大きくなる?というくらい
変化があるおいらの体。

コシなんて、あらあら栄養がいってるのねーって
カンジで。

今年は早めに20時からステップボーイをしてる。

もちろんゼニカル飲んでね。

雲ひとつない晴天とか気にせず、寒くても大丈夫だし、家の中なら
危なくないもんね。


最近は、ちかんやひったくりが多いから。

いつの間にか治安が悪くなってしまって、男女問わず危険なので、
暗い夜は外に出ないのが一番。

と言っても、まったり過ごそうと思えば、大きく成長しちゃうので、
背筋とステップボーイは基本!

20時からというのも、正直微妙だけど。

夜な夜な頑張っておかないと、せっかく買った洋服が着れなく
なるなんてことは避けたいところ。

あしたもちょっとお出かけの予定があるし♪


小腹がすいたのでダイエットゼリー りんご味でも食べて、
さっさと寝ます、おやすみなさい。


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