《基礎知識》安全に適切なダイエットを実践していくことが大切


《基礎知識》安全に適切なダイエットを実践していくことが大切ブログ:2018/7/25


18時

昨日は、布団に入って2秒でねました。


1週間前、ちょっと地元に戻ってきているから、上野で
会おうかって友達に誘われて、会いに行って来たんだけど・・・

ビックリするくらい太ってた(笑)

1`は痩せたけどねーって言ってたけど、マックスどれくらい
行ったんだって話で。

結婚相手がトルコの人で、食文化の違いとかもあるらしいけど、
わき腹が気になるなって思ってたら、あっという間にどんどん
大きくなってったらしい(笑)

健康診断でも要注意だったから、バランスパワーや
ダイエットシェイク ストロベリー味は愛用してるみたいだけどね。

エクササイズバンドとか肩こり体操してたら、逆に
脱水症状でぶっ倒れそうになったよーなんて笑いごとじゃないって!

やりすぎもよろしくないけど、体は動かした方が良いと思われる。


単身赴任で近所にこれまた同級生が来て、よく遊びにくるんだけど、
一緒に牛丼(ねぎぬき)食べたりしていても、太らないんだよねーって
話してた。

昔からアマチュア無線技士の勉強をするよとか、いろいろ神経や頭を使う
人だから、太らないのかもねーって話をしていたけど、そういうのって
あるのかな。

どちらかといえば休みはまったり過ごそう

だけど、運動公園にたまに行くのは良いかもね。

楽しんでいるうちって意外に歩くし、健康にもリフレッシュにも良いかも
しれない。

寝るのが趣味ですも、そろそろ卒業かーなんて笑っていたけど、
僕も笑ってられない日がくるのかもね。

とはいえ、久しぶりに友達とゆっくり話すのも、楽しくて良いね。


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