《基礎知識》安全に適切なダイエットを実践していくことが大切


《基礎知識》安全に適切なダイエットを実践していくことが大切ブログ:2021/7/31


(*´Д`人)コン(人´Д`*)バン(*´Д`*)ゞh♪

今日は夕方まで仕事。

なんだか疲れがとれずに太郎に肩こりの
塗り薬を買ってきてもらいました。

腕立てとか軽い運動をしたら?と言われるんだけど、
確かに運動不足なのはあると思う。

仕事で座りっぱなしだし、トイレとかも頻繁に行くわけでも
ないから、体を動かさないし。

ウォーキングとかやってみよっかなー、休みにでも。


会社の人は、ストレス発散も兼ねて、エアリーシェイプを
してるんだって、スーパースタイルを飲んで。

9KG痩せたとかいうより、締まっている感じ!?

スタイル良く見えるのは確か。

腕とかぼくと比べないで!というくらい
引き締まってる気がする。

腕が痛いって、結構情けないな〜とは思うけど、
こればかりは職業病と言い訳をしているところだったりもするんだよね。


1週間くらい前も海釣りに行って来たんだけど、途中から
楽しいより疲れの方が上で。

歩き疲れで姫路に行って、靴を買いましたよ…本当に情けない。

営業をしている友達から、良い靴を教えてもらったから、仕事用も
変えようかな。

その前に、オルビスのダイエットシェイクでも飲んで、
歩く習慣をつけないといけないかなー。

晴天とか天気に負けそうになるぼくなので、
室内で体を動かすことを考えないと。

それにしても、何か目標がないと、いつも頑張れないから、
ちょっと自分へのご褒美も兼ねて、続けたら何かを買おうかな。

ってか、まずは、何を買うかに迷いそう(笑)

それでは、おやすみなさーい♪




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